基仕萊炸雞漢堡加盟

基仕萊始創(chuàng)于2015年八月，是一家集生產(chǎn)、經(jīng)營為ー體的西式快餐連鎖企業(yè)。嚴格統(tǒng)一的管理，清潔優(yōu)雅的用餐環(huán)境，使得顧客留下了美好的印象。公司主要經(jīng)營炸雞，漢堡，薯條等食品。

推崇團隊精神以及每ー位員エ的熱忱參與，讓每一位員工有歸屬感、認同感、使命感、榮譽感。我們的宗旨是物美價優(yōu)、品質把關，追求完美。讓每一位顧客滿意是我們一直的追求，并為此做著不懈的努力。讓顧客能感受到我們的貼心的服務，貼近我們與顧客心與心的距離。

統(tǒng)一標識、統(tǒng)一服裝、統(tǒng)一配送。公同聯(lián)合伊利、雀巢等國內(nèi)外知名品牌供應商，為實現(xiàn)人人皆知，品牌深入人心而努力我們的優(yōu)勢是價格便宜實惠，味道香美;實現(xiàn)貼心服務，美味加分，分享好滋味，秉承舒食文化理念，為消費者營造舒適、輕松、快樂的用餐感受。

基仕萊飲食搭配

1、漢堡

成人每日所需的脂肪為40~50g，24.9g已經(jīng)是1日所需的一半!吃了這一餐，在吃其他食物時就千萬要特別注意，以免再不小心吃進過多的脂肪!

1天中攝取的脂肪量主要以總熱量的20~25%為理想數(shù)值，而快餐套餐的脂肪含量比例往往過高，這就是致胖元兇!

謹慎思考套餐組合

每天中我們身體攝取的脂肪最好控制在50g以內(nèi)，因此，如果3餐中有1餐以西式快餐解決，脂肪最好不要1餐超過20g，這樣才能利用減肥 食譜減肥成功。

如炸雞、炸薯條、酥炸雞腿堡等油炸類，或照燒醬汁類的漢堡，加了培根的比薩或漢堡及葡式蛋塔，都該敬而遠之!

減肥食譜 一定要衡量熱量水平，在我們每次點沙拉時，如果你選擇的店家有多種沙拉醬，盡量選脂肪含量少的，如和風醬，不要挑沙拉醬或蜂蜜芥末醬。只要能掌握這個要點，就可以有效掌握吃進去的脂肪量!

纖維5g 幾乎吃不到蔬菜!

2、拉面

這5g的分配是漢堡3g、薯條2g，而人體1天所需的食物纖維約為20~25g，怎么說都不夠!

一般的快餐套餐可說幾乎吃不到蔬菜，長期下來容易造成維他命及食物纖維攝取不足，進而出現(xiàn)便秘或皮膚干燥 等癥狀。

搭配果汁或生菜沙拉

西式快餐最常見的套餐就是各類漢堡搭配炸薯條，這樣的菜單雖然簡單明了、便于挑選，但其最大缺點，就在于缺乏黃綠色蔬菜!

這樣的組合缺乏維生素與礦物質，為了彌補這個缺點，大口享用快餐的同時，請務必搭配蔬果汁或生菜沙拉。再次提醒你，要慎選沙拉醬!

鈣質137mg、鐵質2mg 礦物質嚴重不足!

3、披薩

成人1日鈣質所需攝取量為600mg。鈣質與磷的理想攝取比例約為1：1，如果照左邊這份套餐的比率來看，實在差太多啦!

而女性1日鐵質所需量為12mg。如果鐵質攝取量持續(xù)低于這個數(shù)字，可能會出現(xiàn)貧血癥狀，對健康造成損害，需要特別注意。

其余2餐必須更用心

如果3餐其中1餐以快餐果腹，其余兩餐就得好好規(guī)劃!由于快餐類含的乳制品、蔬菜類較少，容易造成蛋白質及食物纖維含量不足，其它兩餐就必須彌補過來，并且盡量選用比較不需用油的烹調方法。