北武堂散打搏擊泰拳俱樂部加盟

北京北武堂散打搏擊俱樂部(Beiuton Kungfu Club)成立于2005年8月。 是目前北京市唯一的一家專門從事武術搏擊格斗教學訓練和比賽為一體的綜合性專業(yè)訓練拳館。

此俱樂部以弘揚中華武術，傳承功夫和推廣武術文化為己任，以培訓和發(fā)展武術事業(yè)為目標而成立。教練全部是來自北京體育大學武術學院的優(yōu)秀教練員和優(yōu)秀畢業(yè)生。俱樂部以專業(yè)的訓練場地，科學的訓練方法和豐富的訓練課程贏得了廣大學員的認可。

俱樂部搏擊班開班15年來，秉承小班優(yōu)化教學方法，每班學員15人以內，配備兩名專業(yè)搏擊教練，使學員能在最短的時間內激發(fā)最大的潛能，掌握站立式搏擊的各項技能，同時，俱樂部的實戰(zhàn)格斗班和搏擊速成班能最快的提高學員的實戰(zhàn)技能，達到預期的實戰(zhàn)防身效果。北武堂散打俱樂部根據散打的摔法特色，根據“快摔”的要求和“無把”的特點，把握“破壞重心”和“掄圈”的要點，創(chuàng)造出了“接招摔”和“夾打摔”的方法，使散打的摔法快速、省力且實戰(zhàn)性強。

通過學習和訓練散打搏擊，能夠發(fā)展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質;同時散打搏擊又是一項以抗性體育運動，可以發(fā)展人的心智，使人的身心得到全面的鍛煉。堅持散打搏擊長期系統(tǒng)正規(guī)訓練，可強筋骨，壯體魄。站立式搏擊是一向實戰(zhàn)性和對抗性都很強的運動，通過長期的搏擊訓練，可以在最短的時間內用最簡單的方法把對手制服。

訓練方法

1：身體基本素質的訓練： 包括力量素質、速度素質、耐力素質、柔韌素質和靈敏素質等。

2：格斗能力訓練：包括爆發(fā)力、彈跳力、協(xié)調能力、應激能力(耐力素質、抗擊能力，意志和膽量)等

3：基礎動作的訓練：包括所學的各種武術搏擊的基本動作等

4：個性化的訓練：”因材施教“，根據每個學員的不同體質，制定不同的訓練計劃，使每個學員在規(guī)定的課時內，達到理想的訓練效果。

受訓課程形式

1：小班授課：本俱樂部小班課程上課人數保持在10人之內，上課人數少，提高了上課的質量，保證了訓練的效果，使每個學員都有足夠的教學硬件和寬敞的訓練場地;教練可以更對針對學員進行個性化的指導。

2：協(xié)議班：本俱樂部根據現在生活節(jié)奏比較高，時間難以安排，沒有固定訓練時間的特點，特開設了協(xié)議訓練班，根據教練和學員協(xié)議的內容來決定何時上課，一次課時上多上時間。

3：長訓班：根據學員長期訓練的要求，制定一年到數年不等的訓練計劃，使學員在數年的時間里能不斷的提高自己的技戰(zhàn)術水平;根據學員訓練周期的不同，有針對性的訓練，將學員塑造專業(yè)或者半專業(yè)運動員，并定期參加各種比賽。

4：VIP班：私人教學，VIP教學，以貼身的、一對一、獨特的教學方法為主導，根據每個學員的不同訓練特點來制定不同的訓練計劃，細心的教會學員每一個動作;使學員在短期內能達到學會各種技術動作。

受訓課程內容

1：格斗搏擊防身類：散打，自由搏擊，青少年散打，泰拳，拳擊，摔跤，女子防身術，綜合格斗，MMA等

2：武術套路類：少兒武術(五步拳，青少年長拳，南拳等)，青少年武術，傳統(tǒng)武術套路等

3：養(yǎng)生類：太極拳，八段錦，易經功，五禽戲等

4：休閑健身類：搏擊操，有氧課，特種格斗防身術，健身太極拳等