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在這炎熱的夏季，健身、游泳等健康項(xiàng)目成為很多市民和都市白領(lǐng)的出行選擇，都市白領(lǐng)長(zhǎng)期熬夜，作息不規(guī)律，超負(fù)荷工作、飲食不合理，帶來的是肥胖、亞健康、過勞等一系列問題，水中健身成了他們改善亞健康狀態(tài)的選擇。

大家的健身意識(shí)越來越強(qiáng)，怎么能把健身與游泳結(jié)合起來，讓游泳的同時(shí)也在健身了，那么哪家的游泳機(jī)構(gòu)了?其中云上恒溫游泳館加盟則成為我們的選擇，是花式健身的好去處! 水中健身是一種新的有氧水中健身運(yùn)動(dòng)，在1.3-1.6米的水中進(jìn)行，以陸地健身操、芭蕾形體等訓(xùn)練方式進(jìn)行練習(xí)。

它結(jié)合了不同節(jié)奏的身體動(dòng)作和舞蹈步伐，讓身體更具活力，并塑造曼妙的身姿，并能達(dá)到很好的健身作用。

在水中健身能達(dá)到更好的燃脂作用，水中運(yùn)動(dòng)，同樣是有氧運(yùn)動(dòng)，在有氧燃脂的同時(shí)，由于水的導(dǎo)熱性能是空氣的幾十倍，人體散熱更快，人體生理機(jī)能將更加快速的調(diào)動(dòng)脂肪燃燒保溫。

如此一來，相同時(shí)間內(nèi)的水中運(yùn)動(dòng)燃脂速度，達(dá)到陸上有氧運(yùn)動(dòng)的3倍之多。了解更多》》》