中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生講解：肝郁氣滯，肝火上炎，脾

中醫(yī)將輕易發(fā)怒稱為『善怒』，應(yīng)屬於疾病的范疇。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。

　　肝火上炎

對(duì)策：首先要通過(guò)精神攝生的方法來(lái)調(diào)節(jié)神志和情志，並針對(duì)病因采取疏浚溝通的方法來(lái)進(jìn)行治療。病因多為肝氣久郁，或抽煙飲酒過(guò)度，或因過(guò)食甘肥辛辣之物所致。

　　對(duì)策：要健脾理氣為主，飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食品，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實(shí)、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食品。

　　癥狀表現(xiàn)為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。

　　脾虛肝乘

　　對(duì)策：除應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食物外，要適量多吃清肝瀉熱的食品，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠芽菜、黃芽菜、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食品，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。中醫(yī)理論以為，善怒主要與肝有關(guān)，主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種癥候。

　　癥狀表現(xiàn)為睡眠多夢(mèng)、目赤腫痛、口苦口渴等。

。病因多是因?yàn)槠馓撊?，肝氣太盛，影響脾的運(yùn)行功能所致。

癥狀表現(xiàn)為身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。

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