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白領(lǐng)養(yǎng)生吃雞肉的好處

2014-05-12 10:34:34來源：安心加盟網(wǎng)

　　白領(lǐng)養(yǎng)生吃什么呢？雞肉是我們常吃的肉類，那么白領(lǐng)多吃雞肉有什么好處呢？下面就來了解一下白領(lǐng)養(yǎng)生多吃雞肉的好處。

　　現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)上一直有“紅肉”和“白肉”之分，前者指的是豬、牛、羊等肉類;后者指的是禽類和海鮮等，其營養(yǎng)價值要高于紅肉。辦公室一族養(yǎng)生就要多吃“白肉”，特別是雞肉。

　　雞肉就是白肉中的代表，其增強人體免疫力的作用主要體現(xiàn)在所含有的牛磺酸上。?；撬峥梢栽鰪娙说南芰Γ鸬娇寡趸鸵欢ǖ慕舛咀饔?。在改善心腦功能、促進兒童智力發(fā)育方面，更是有較好的作用。尤其是烏雞、火雞等品種中，牛磺酸的含量更高，比普通雞肉的滋補作用更強。

　　此外，雞不同部位的肉營養(yǎng)成分有所差異。雞胸脯肉的脂肪含量很低，而且含有大量維生素，如維生素B和尼克酸，后者能起到一定的降低膽固醇的作用;雞翅膀卻含有較多脂肪，想減肥的人應(yīng)盡量少吃一些;一般來說，老雞的脂肪含量高于仔雞;雞肝中的膽固醇很高，與豬肝的含量基本接近，膽固醇高的人不要多吃。

　　溫馨提示：由于雞肉具有很強的滋補作用，現(xiàn)代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。張成榮電烤雞架加盟店多，可以就近購買，是白領(lǐng)養(yǎng)生很不錯的選擇哦！

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